Papildai Sportui: Kreatinas ir Proteinas
Sportininkai, siekiantys pagerinti fizinį pajėgumą ir raumenų atsistatymą, dažnai renkasi papildus, tokius kaip kreatinas ir proteinas. Šie papildai ne tik papildo mitybą, bet ir stiprina organizmo gebėjimą susidoroti su intensyviu fiziniu krūviu. Tačiau norint maksimizuoti jų naudą, svarbu nepamiršti ir mineralų, kurie palaiko bendrą organizmo sveikatą bei užtikrina geresnį papildų poveikį. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip … Skaityti toliau